Ревнивец сомневается
на самом деле не в своей жене,
а в себе самом.
(Оноре де Бальзак)
Ревность – это не признак большой любви, как многие говорят. Ревность – это негативное чувство, которое 
разрушает счастливые отношения.
Как же преодолеть эту отрицательную эмоцию?
Во-первых, нужно понять, чем вызвана ваша ревность.
Основные причины ревности:
1.Заниженная самооценка.
Неуверенность в себе – причина ревности. Именно из-за этого нам начинает казаться, что наш партнер может легко увлечься другой персоной. Поэтому, мы начинаем звонить ему 5 минут, проверять, где он и с кем. Закатываем истерики, если он задержался с работы. А в итоге получаем, только то, что наш мужчина отдаляется от нас. Если мы неуверенны в себе, то постоянно сравниваем себя с другими девушками, а результат, конечно, всегда не в нашу пользу. «У нее и ноги длиннее, и грудь больше, и попа меньше. И мой дорогой, конечно, обратит на это внимание, а потом и вовсе уйдет от меня» – думаем мы.
Нужно понять, что раз твой мужчина рядом с тобой, то он сделал УЖЕ свой выбор, он любит тебя такой какая ты есть, он нашел в тебе те черты, которые ему понравились.
2.Неудачный прошлый опыт.
Бывает такое, что в прошлых отношениях нам изменил наш партнер. И теперь мы боимся, что это произойдет снова. Поэтому ревность – своего рода защитная реакция. Мы боимся, что нас снова «обидят». Тут стоит задуматься: а имею ли я право, думать так же о своем нынешнем партнер! Ведь это совсем другой человек, у него другие ценности. И то, что сделал «бывший», не означает, что «нынешний» мужчина поступит так же.
3.Недостаток внимания.
Бывает так, что у нашего мужчины «завал» на работе, и он стал меньше уделять нам времени. А мы, не разобравшись в ситуации, не спросив его о том, что является причиной его невнимания начинаем выдумывать у себя в голове: «Он наверняка заинтересовался другой». Но, стоит ли «накручивать» себя? Может проще просто обсудить этот вопрос с партнером?
4.Чувство собственности.
Мы часто думаем, что наш партнер – наша собственность. «Зачем он собрался смотреть футбол с друзьями, когда он должен быть со мной дома!» Чаще всего такая причина развита у властных женщин. И поэтому основным страхом здесь является не «потеря» партнера, а «потеря» власти и влияния над ним.
Упражнение:
Для того, чтобы вам было легче определить причину вашей ревности.
Предлагаю вам взять листок бумаги, ручку. И проанализировать:
1.Вспомните случаи, когда в вас просыпается чувство ревности.
Например: задержка с работы, звонки коллег, сидение за компьютером и посещение соц. сетей, общение с друзьями.
2. Напишите напротив каждого случая чувства и эмоции, которые вы при этом испытываете.
Например: обида, одиночество, жалость к себе, злость.
3. Честно себе признайтесь, ЧТО именно вызывает эти эмоции.
Например: Недостаток внимания, чувство собственности, неудачный прошлый опыт, заниженная самооценка.
Только определив ИСТИННУЮ причину ревности, мы сможем справиться с этим чувством.
Автор материала Мастер Таро и Магии, психолог Лилия Фуртуна